ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದುಬಾರಿ ಆಯುರ್ವೇದ, ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯತ್ನಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದಿರುವ ಎರಡು ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು – ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ – ಶ್ರೇಷ್ಠ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ?
ಈ ಮಿಶ್ರಣ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಎರಡೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಹಾಗೂ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹ ಶೀತ, ಜ್ವರ, ಗಂಟಲು ನೋವುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಗ್ಯಾಸ್, ಉಬ್ಬರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನೇಹಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಜೀರ್ಣತಂತ್ರಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಂಟಲು, ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ
ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಫ ನಿವಾರಕ. ಗಂಟಲು ನೋವು, ಸೈನಸ್, ಲೋಳೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಮನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯಕ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತವಾಹಿನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ.
ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಜ್ಯೋತಿ
ಜೇನುತುಪ್ಪ ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಎರಡೂ ಸೇರಿ ಚರ್ಮದ ಹೊಳೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಏಜಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೂ ಸಹಾಯ
ಈ ಮಿಶ್ರಣ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ (metabolism) ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ.
ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನ:
- ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
- ಇವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟು, ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಳುಗುವಂತೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
- 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಎರೆವಿಲ್ಲದೇ ಇರಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 1-2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
For More Updates Join our WhatsApp Group :
