Tag: Eating Habits

ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಗಮನ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು, ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು…