ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು?
ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಲ್ಲ, ಮೂಳೆ ಕಾಯಿಲೆ ಅಲ್ಲ — ಕಾರಣ ಬೇರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡುವವರೇ…
Tag: ExerciseTips
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಚಾರಗಳು!
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.…
ರಕ್ತನಾಳ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಸುಮಿತ್ ಕಪಾಡಿಯಾ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಪರಿಹಾರ ವಿಧಾನಗಳು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ಸರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದೇ ಮೊದಲಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತಳಮಟ್ಟದ ನೋವು, ಉರಿವು, ತಣಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕಾಲನಂತರ ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಬಾಧೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೂ ಇವೆ…