Tag: GoodSleep

ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್‌ ಜೇನುತುಪ್ಪ ದಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಸು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ  ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ…

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಲವಂಗ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಚ್ಚರಿ ಪ್ರಯೋಜನ!

ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಬಾಯಿಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಲವಂಗದ ಸೇವನೆ ಉಸಿರಾಟ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ…

ರಾತ್ರಿ ಪಾದ ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅದ್ಭುತ ಲಾಭಗಳು!

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾಲು ತೊಳೆದು ಮಲಗಬೇಕು ಎಂದು ಹಿರಿಯರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಲಹೆ ಕೇಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ…