ಊಟ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ವಾಕಿಂಗ್: ಸರಿಯೋ, ತಪ್ಪೋ?
ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ: ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಅನೇಕರು ಊಟ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು…
Tag: Health Advice
ಗಂಟಲು ನೋವು ಪದೇ ಪದೇ ಬರುತ್ತಿದೆಯಾ?
ಯಾವ ರೋಗದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಎನ್ನುವುದು ಗೊತ್ತಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಪದೇ ಪದೇ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯೇ ಜಾಸ್ತಿ.…
ಲೋ BP, ಹೈ ಬಿಪಿಯಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ!
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೂಡ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಂದರೆ ಹೈ ಬಿಪಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಂದರೆ ಲೋ ಬಿಪಿ ಕೂಡ ತುಂಬಾ…