ಸಿಗುವಷ್ಟು ಸಣ್ಣದೋ? ಆದರೆ ಲಾಭ ಅಷ್ಟೊಂದು ದೊಡ್ಡದು! ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಅಚ್ಚರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು |
ವರ್ಷದ ಎಲ್ಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ, ಬೆಲೆ ಇಳಿವೇಳಿಯಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ, ನಿತ್ಯ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣು ಎಂದರೆ ಅದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು. ಆದರೆ, ಈ ಸಣ್ಣಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳ…
Tag: health tips
ಅನ್ನ vs ಚಪಾತಿ: ನಿದ್ದೆಗೆ ಯಾವದು ಬೆಸ್ಟ್? ತಜ್ಞರ ಮಾತು ಕೇಳಿ ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! Health Tips
“ಊಟ ಹೇಗಿದ್ರೂ ನಿದ್ದೆ ಬಾರದು!” ಎನ್ನುವ ಹಲವರು ತಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ಆಯ್ಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಚಪಾತಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಅನ್ನವನ್ನೇ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ…
ಸಪ್ತಾಹವೊಂದೇ ಸಾಕು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು! ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಪ್ತಾಹದ ಇತಿಹಾಸ, ಮಹತ್ವ. Health Tips
ಆರೋಗ್ಯವೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅಡಿಪಾಯ! ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಏನೇ ಇದ್ದರೂ ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ವ್ಯರ್ಥ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ…
ಇಡ್ಲಿ vs ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು: ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭಕರ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಪೂರ್ಣ ವಿವರ! | Breakfast
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಎನ್ನುವುದು ದಿನವಿಡೀ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಡ್ಲಿ, ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಉಪ್ಮಾ, ಪೊಹಾ ಇತ್ಯಾದಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವಾಗಿ…
ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮೆಂತ್ಯ ನೀರು ಹೇಗೆ ಸಹಕಾರಿ? Health Tips
ಇತ್ತೀಚೆಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೌದು, ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯೋವೃದ್ಧರನ್ನು ಈ ಮಧುಮೇಹವು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ…
ಮಲಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಬರಬೇಕು ಎಂದಾದರೆ ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ. | Health Tips
ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ, ಅದೇ ರೀತಿ ನಿದ್ರೆಯು ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ…
ಮುಖದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ ಈ ಪಾನೀಯಗಳು..ಯಾವುವು ಗೊತ್ತಾ..? Health tips
ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಾಳಜಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹೆಣ್ಮಕ್ಕಳು ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಚಂದ್ರನಂತೆ ಫಳ ಫಳ ಹೊಳೆಯಬೇಕು, ಕ್ಲೀಯರ್‌ ಸ್ಕಿನ್‌ ನಮ್ಮದಾಗಬೇಕು ಎಂದು…
ತಲೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೂ ಮುಟ್ಟಿಗೂ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ? | Menstruation
ಋತುಚಕ್ರ ಎನ್ನುವಂತದ್ದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಹೆಣ್ಣು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳ ವರೆಗೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು…
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆದ..? | Curd and Milk
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಕೂಡ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೌದು. ಎಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ…
ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಬದಲು ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದ್ರೆ ಚರ್ಮದ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. | Skin Glow
ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ ಯಾರಿಗೆ ಬೇಡ ಹೇಳಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಅಂದವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು ಎಂದು ಸಿಕ್ಕ ಸಿಕ್ಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಮುಖ ಅಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬದಲು, ಅಡ್ಡ…