ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ಬಳಸಿ..?
ಆರೋಗ್ಯ : ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿನ ಹವಾಮಾನ ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಯ ಶಾಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮುಂದೆ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಲಿರುವುದು ನಿಶ್ಚಿತ. ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್…
Tag: health updates
ಪದೇ ಪದೇ ಎದೆನೋವು ಬಂದ್ರೆ ಹೆದರಬೇಡಿ, ಈ ಮನೆ ಮದ್ದು ಉಪಯೋಗಿಸಿ
ಆರೋಗ್ಯ : ಎದೆನೋವು ಬಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿಬಾರಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಇಂತಹ ನೋವು ಕಾಣಿಸಬಹುದು.…
ಸನ್‍ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ತಪ್ಪದೇ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ ಶುರುವಾಗಿದ್ದು, ಉರಿಬಿಸಿಲು ಮಾತ್ರ ಎಂದಿನಂತೆ ಈ ಬಾರಿಯೂ ಜೋರಾಗಿಯೇ ಇದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.…
ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ.. ಹಾಗಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ ..?
ಕೆಲವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಡವಾಗಿ ಏಳುವುದು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಉಪಹಾರ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು…
ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೀರೆಕಾಯಿ ಸಿಕ್ಕಿದ್ರೆ ತಪ್ಪದೇ ತಂದು ಸೇವಿಸಿರಿ’
ಹೀರೆಕಾಯಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.ನಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಆಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನಾವಶ್ಯಕವಾಗಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು…
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು! ಏನು ಗೊತ್ತಾ..?
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು! ಏನು ಗೊತ್ತಾ.ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳಿದ್ದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ‘ಎ’ ಇರುವ…
ಕೆಂಪು ಬಾಳೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದರೆ ಬೆರಗಾಗ್ತೀರ!
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೆಂಪು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಚಂದ್ರಬಾಳೆಯ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಫೈಬರ್ ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೆಂಪು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು,…
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೀಚ್ ಮಾಡುವ & ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಳಪು ನೀಡುವ ಗುಣ ಟೊಮೆಟೋ
*ಟೊಮೆಟೋ ರಸಕ್ಕೆ ಅಲೋವೆರಾ ಬೆರೆಸಿ ಕಣ್ಣಿನ ತಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. *ಟೊಮೆಟೊಗೆ ನಿಂಬೆರಸ ಬೆರೆಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ.. 10 ನಿಮಿಷದ ಬಳಿಕ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳು ಮಾಯವಾಗಿ…
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ ?
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ತಿನ್ನಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡ ಎನ್ನುವುದು ಹಲವರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅನುಮಾನ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಭಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದೆ.…
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ ?
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ತಿನ್ನಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡ ಎನ್ನುವುದು ಹಲವರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅನುಮಾನ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಭಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದೆ.…