ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು…
Tag: health updates
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗೆ ಒಣಹಣ್ಣುಗಳು ಪೂರಕ : ಊಟಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ತಿಂದರೆ ಮುಂದಿನ 35 ದಿನ ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಇರುತ್ತ!
ಮಧುಮೇಹ: ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ, ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು…
ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆಗೆ ದಿವೌಷಧ ಈ ಎಲೆ.. ಈ ರೀತಿ ತಿಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ ಗುಣವಾಗುವುದು!
Diabetes home remedies: ಮಧುಮೇಹದ ವಯಸ್ಸಿನ ಭೇದವಿಲ್ಲದೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ…
ಬೇರೆಯವರ ನಿದ್ರೆಗೆಡಿಸುವ ಗೊರಕೆಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿ ಗುಡ್ ಬೈ
ನಿಮ್ಮ ಗೊರಕೆ ಬೇರೆಯವರ ನಿದ್ರೆ ಹಾಳು ಮಾಡ್ತಿದೆಯಾ? ಉತ್ತರ ಹೌದು ಎಂದಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಓದಿ. ಆಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಬರುತ್ತೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ.…
Diabetes: ಬಾಯಲ್ಲಿ ಈ 7 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥ!
1. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಎಲ್ಲಾ ವಯೋಮಾನದವರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು ಎಂಬ ಭೇದಭಾವವಿಲ್ಲದೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ…
ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿದಿಯಾ?
ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ…
ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ʼಆರೋಗ್ಯʼ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುತ್ತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ 60 ನಿಮಿಷದ ʼಬ್ರಿಸ್ಕ್ ವಾಕ್ʼ
ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಬಹುತೇಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜಡತ್ವದ ಸ್ಥಿತಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಿರುಗಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ…
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.…
ಹಾಲಿನ ಟೀ OR ಬ್ಲಾಕ್ ಟೀ..ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಗೊತ್ತಾ?..
ಹಲವರಿಗೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಕಾಫಿ, ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಟೀ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲಾಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ…
ಸಂಜೆ ವೇಳೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಜೋಕೆ..!
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.…