ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಅಂಶಗಳು, ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟರೆ ಹಲ್ಲು ಹಾಗೂ ಮೂಳೆಗಳ ಕಥೆ ಅಷ್ಟೇl
ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಇಂದು ಗಟ್ಟಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓಡಾಡಲು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಹಾಗೂ…
Tag: health updates
ನಾನ್ ವೆಜ್’ ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆ ಬೇಕು..? ಸುಲಭ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್..!
ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 24 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾದ ಸಮಯವು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳು ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ.…
ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ..ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಬೆಂಗಳೂರು: ಸಾಂಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಇದ್ದರೆ ಅದರ ರುಚಿಯೇ ಬೇರೆ. ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಪುರುಷರು ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ..…
ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು 5 ಸುಲಭ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಾ ಪಡದೆ ಇರುವವರು ಯಾರು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಬೇಗ ಮೆತ್ತಗೆ ಆಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತವೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ,…
ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಈ 6 ಅಂಶಗಳನ್ನ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.
ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಆರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು…
ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರುವುದಕ್ಕೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೂ ಕಾರಣ! ಈಗ ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮುಂದೆ ಕಷ್ಟ
1. ವಿಟಮಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ದೇಹವು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮಟ್ಟ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಚರ್ಮ, ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. 2. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು…
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು ಆಹಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು ಆಹಾರದಲ್ಲಿದೆ.
ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಅಕ್ಟೋಬರ್ 16 ರಂದು ವಿಶ್ವ ಆಹಾರ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಜಗತ್ತು ಒಗ್ಗೂಡುತ್ತದೆ. ಈ ಜಾಗತಿಕ ಘಟನೆಯು, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ವಹಿಸುವ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರದ…
ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಟೀ ಜತೆಗೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನೇಕರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ…
ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಚಹಾ, ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.!
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಚಹಾ, ಕಾಫಿಗಳಿಲ್ಲದೇ ಬೆಳಗಿನ ಆರಂಭವು ಅಪೂರ್ಣವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು…
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕಳೆದ ಎರಡು ದಿನದಿಂದ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಭಾರಿ ಮಳೆ ಸುರಿಯುತ್ತಿದೆ. ನಗರದಲ್ಲಿ ಸುರಿದ ಧಾರಾಕಾರ ಮಳೆಗೆ ಜನ ಜೀವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡಿದೆ. ಬೆಂಗಳೂರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಳೆರಾಯ ಈಗ ಕರ್ನಾಟಕದ…