ಚೀನಿಯರ ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ-ಸೊಂಟದ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದು ಖಂಡಿತ.
ಸದ್ಯದ ದುಡಿಮೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಹಾಗೂ ಕೂರೋ ಜೀವನದಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜನರು…
Tag: health
ರಕ್ತನಾಳ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಸುಮಿತ್ ಕಪಾಡಿಯಾ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಪರಿಹಾರ ವಿಧಾನಗಳು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ಸರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದೇ ಮೊದಲಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತಳಮಟ್ಟದ ನೋವು, ಉರಿವು, ತಣಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕಾಲನಂತರ ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಬಾಧೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೂ ಇವೆ…
ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು vs ಶೂ ಹಾಕಿ ನಡೆಯುವುದು: ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ?
ನಿತ್ಯ ನಡೆಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮದ್ದು ಎಂಬುದು ಈಗ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರೋ ವಿಷಯ. ಆದರೆ, ಈ ನಡಿಗೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಾ ಅಥವಾ ಶೂ ಹಾಕಿ ನಡೆಯುವುದು ಲಾಭದಾಯಕವೇ…
ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿ Vs ರಾಗಿ ರೊಟ್ಟಿ: ತೂಕ ಇಳಿಸೋವರೆಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ? WeightLoss.
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಪಾತಿ ಬದಲಾಗಿ ರಾಗಿ ರೊಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚು ಫೇಮಸ್ ಆಗಿದ್ದು,…
ರಾತ್ರಿ ಏಳು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಈ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು!”
ಅರೋಗ್ಯವೇ ಅತಿಶಯವಾದ ಸಂಪತ್ತು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಜೀವನದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೂ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಭೋಜನವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ…
ಚಂದ್ರಗ್ರಹಣ ಅಂಧಶ್ರದ್ಧೆ : ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿದ್ದರೂ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಒಪ್ಪದ ಮಹಿಳೆಯರು.
ಬಳ್ಳಾರಿ : ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿಸಲು ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕಾದ ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳಿಗೆ ಚಂದ್ರಗ್ರಹಣ ಮುಗಿಯಲಿ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ತಡೆದಿದ್ದಾರೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಕೂಡಲೇ…
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು, ಬೆವರು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ತಜ್ಞರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ!
ಮಳೆಗಾಲ ಬಂದಾಗ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಲೆ ಎತ್ತುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಬೆವರು ಗುಳ್ಳೆಗಳು (ಬೆವರುಸಾಲೆ), ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ…
ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದೆ? ತಜ್ಞರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೆ ನೋಡಿ!
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ ಜ್ವರ–ಶೀತದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ಚಹಾ–ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಹಂಬಲ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು…
ದೇಹ-ಮನಸ್ಸು ಚುರುಕಾಗಿರಲು ಕಾಫಿ-ಟೀ ಬದಲು ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ!
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದೇ ಇಡೀ ದಿನದ ಚೈತನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಟೀ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ…
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ & ಜೇನುತುಪ್ಪ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣ ತಿನ್ನಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಂತಿ!Home Remedies
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದುಬಾರಿ ಆಯುರ್ವೇದ, ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯತ್ನಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದಿರುವ ಎರಡು ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು…