ಉಪ್ಪಿನ ಆಹಾರವೂ ಶುಗರ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು!
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಹಲವರ ನಂಬಿಕೆ. ಅದರಿಂದಲೇ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಿಹಿ…
Tag: HealthyEating
ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಫೋನ್ ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗಿದ್ಯಾ?
ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಬಳಕೆ ತಪ್ಪಿಸೋದು ಅಗತ್ಯ! ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ಜೀವನ ಶೈಲಿ.…
ಬೇಸಿಗೆ ಹಿಟ್ ಫ್ರೂಟ್: ಹಸಿ ಮಾವಿನಕಾಯಿ ಸೇವನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭ.
ಮಾವಿನಕಾಯಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಲಭಿಸುತ್ತವೆ ಗೊತ್ತಾ? ಬೇಸಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವಂತಹ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಬಾಯಿ ಚಪ್ಪರಿಸಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ…
ಪ್ರತಿದಿನ ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.?
ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣು, ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭ. ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಮಾಣಿಕ್ಯದಂತೆ ಕೆಂಪು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು…
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಆಹಾರ ಬೇಡ!
ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳ ಜೊತೆ ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಸಾಧ್ಯ ತರಕಾರಿ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನಿಜ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಕೆಲವೊಂದಿಷ್ಟು ತರಕಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ…
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ತಡೆಗೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸಮಸ್ಯೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ದಿನದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶಗಳು. ಈ ಸುಡು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಝಳ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಕ್ಕೆ ಆಯಾಸ, ಸುಸ್ತು,…
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಯಾವುದು?
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಹಣ್ಣು. ಪರಂಗಿ ಅಥವಾ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿದ್ದು, ಈ…
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಬೆಸ್ಟ್ ಸಮಯ ಯಾವುದು?
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ತೂಕ ನಿಗ್ರಹ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಂಗಿ ಅಥವಾ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ…
ಊಟದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು?
ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಗ್ಯಾಸು, ಅತಿಸಾರ – ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.…
ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ತಡೆಗಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಅಪಾಯಕರ?
ಯುವಕರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುವ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ – ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಗಳು. ಮೊದಲೆಲ್ಲಾ 40 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ…