Tag: HealthyLifestyle

ಚರ್ಮವೇ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಥೆ!

ಈ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿದರೆ ಎಚ್ಚರ! ಎಚ್ಚರ! ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್…

ಮೊಡವೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು? ತಡೆಯಲು ಈ ಸುಲಭ ಟಿಪ್ಸ್ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಖದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ದಿನಚರಿ, ಮೊದಲು…

ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ದತೆ: ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ?

ಡಾ. ಅನುರಾಗ್ ಶೆಟ್ಟಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಗಟ್–ಬ್ರೈನ್ ಎಕ್ಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ  ಮನುಷ್ಯನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದಂತೆ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಒತ್ತಡ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ…

ತಲೆನೋವನ್ನ ಹಗುರವಾಗಿ ತಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವೋ ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನೋ? ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಲೆನೋವನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಈ ರೀತಿ ಆಗಾಗ, ಬರುವ ತಲೆನೋವು ಬಹಳ…

30–35 ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ BP ತಡೆಯಲು ಈ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ – ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲನೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿರುವುದು ಬಹಳ…

ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಕೊಟ್ಟ ಅಚ್ಚರಿ ಫಲಿತಾಂಶ.

8 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಟೆಕ್ ಉದ್ಯೋಗಿ ಕಥೆ ಬೆಂಗಳೂರು: ಜನದಟ್ಟಣೆಗೆ ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧಯನ್ನು ಪಡೆದಿರುವ ಬೆಂಗಳೂರು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಅನೇಕರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಿದ್ರೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗಿ…

ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣ?

ಪುರುಷರಲ್ಲಿನ ಹೋರ್ಮೋನು, ಪೋಷಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಈ…

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡರೆ ಎಚ್ಚರ.

ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು! ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಕರಣಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಮೊದಲೆಲ್ಲಾ ಈ ರೋಗ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿತ್ತು ಆದರೆ ಈಗ…

ನಿದ್ದೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿದೆಯಾ? ಪದೇ ಪದೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರ್ತ್ತಿಲ್ವಾ? ಪದೇ ಪದೇ ಎಚ್ಚರವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಹಾಳಾಗ್ತಿದ್ಯಾ? ಈ ರೀತಿ ನಿಮಗೂ ಆಗ್ತಾ ಇದ್ರೆ…