Tag: KannadaHealth

ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಹೆಲ್ತಿ, ಸೂಪರ್ ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ. ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೌದು ಬೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮ…

BP, ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವವರು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾಗುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ತಾಳಬೇಕು.

ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯ ತತ್ತರವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹವಾಮಾನ ಪದೇ ಪದೇ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶೀತ, ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ…

ಊಟ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ರೂ ಅಸಿಡಿಟಿ ಯಾಕೆ?

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎದೆಯುರಿ! ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು…

ಊಟ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ರೂ ಅಸಿಡಿಟಿ?

ಕಾರಣ ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಲ್ಲ! ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು…

ಚರ್ಮವೇ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಥೆ!

ಈ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿದರೆ ಎಚ್ಚರ! ಎಚ್ಚರ! ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್…

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪಾತ್ರ? ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.

ಸಪೋರ್ಟಿವ್ ಡಯಟ್ ಮಹತ್ವ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಅನಿವಾರ್ಯ. ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​ನಿಂದ ಜೀವ ಉಳಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು…

ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು?

ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಲ್ಲ, ಮೂಳೆ ಕಾಯಿಲೆ ಅಲ್ಲ — ಕಾರಣ ಬೇರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡುವವರೇ…

ತಲೆನೋವನ್ನ ಹಗುರವಾಗಿ ತಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವೋ ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನೋ? ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಲೆನೋವನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಈ ರೀತಿ ಆಗಾಗ, ಬರುವ ತಲೆನೋವು ಬಹಳ…

ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ವಾಕ್ಸ್ ತೆಗೆಯಲು ಇಯರ್ ಬಡ್ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಕಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಕೊಳಕು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ. ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಮೇಣ ಸಂಗ್ರಹವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಇಯರ್ ಬಡ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಾದರೆ…