ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯ.
6 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹ–ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತುಂಬ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ಅದೇ ರೀತಿ…
Tag: Nidre
ಉತ್ತರ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ತಲೆ ಇಟ್ಟು ಮಲಗುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ? ವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುವುದೇನು.?
ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಲವು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು, ರೂಢಿ ಕಟ್ಟಳೆಗಳಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ದಿಕ್ಕಿಗೂ ಸಹ ಕೆಲವು ನಿಯಮವಿದೆ. ಅದರಂತೆ ಹಿರಿಯರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ತಲೆ ಹಾಕಿ ಮಲಗಬಾರದು,…