ಹಾಲು ನಿಜಕ್ಕೂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಡಾ. ಘೋಟೇಕರ್ ಹೇಳಿಕೆ: ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗದು ಹಾಲು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದ ವಿಚಾರ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರ ವರೆಗೆ…
Tag: VitaminD
ಚಳಿಗಾಲದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ D ಕೊರತೆ ಕಾರಣ.
ಮೂಳೆ ದುರ್ಬಲತೆ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಬೇರೆ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಲು,…