ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನು ಆಗುತ್ತದೆ?
ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ… ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಹಾನಿ! ಒತ್ತಡ ಇಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ… ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಉತ್ತರವೇ ಬರುತ್ತೆ. ಹಣಕಾಸಿನ…
Tag: Wellness
ತಡರಾತ್ರಿ ಊಟ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ?
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ತಜ್ಞರ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸ, ಅತಿಯಾದ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ,…
ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದೆಯೇ?
ಶಾಂಪೂ ಬದಲಿಸುವ ಮುನ್ನ ಈ ಒಂದು ವಿಷಯ ಗಮನಿಸಿ ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಶಾಂಪೂ, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೇವನೆ…
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ.
ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚೇ? ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು ಆದರೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು…
ಜಿಗಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವೇನು?
ಜಿಗಣೆ ಕಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಜನ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಈಗಿನವರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಮನೆಮದ್ದಿನಿಂದ ಇನ್ನು ಕೆಲವನ್ನು…
ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಚಹಾ.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಹಲವರ ಅಭ್ಯಾಸ. ಚಹಾ ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಅದು ಒಂದು…
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಟೀ ಅಪಾಯವೇ?
ಬೆಳಗಿನ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ? ಕೆಲವರಿಗೆ ಚಹಾ ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಅದು ಅವರ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ. ಪ್ರತಿದಿನವನ್ನು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹಲವರಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದ…
ಚಿಯಾ ಸೀಡ್ಸ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ…
ಚಿಯಾ ಸೀಡ್ಸ್: ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದ ವಿಚಾರ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಇದು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ…
ತುಂಬ ಬೇಗ ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಾ?
ಒತ್ತಡದಿಂದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ — ಈ 6 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಹಿರಿಯರಂತೆ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಎಷ್ಟೇ ವಯಸ್ಸಾದ್ರೂ…
ರಾತ್ರಿ ಪಾದ ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅದ್ಭುತ ಲಾಭಗಳು!
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾಲು ತೊಳೆದು ಮಲಗಬೇಕು ಎಂದು ಹಿರಿಯರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಲಹೆ ಕೇಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ…