ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತ. ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಬದಲು ಅದರಿಂದ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿದರೆ, ಅದು ಹಲವು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಬಹುಪಾಲು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಹೊಸವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಅತ್ಯಂತ ಪೋಷಕ ಹಾಗೂ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಾಶಕ ಗುಣಗಳು, ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಈ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸುವ ಚಹಾವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಚಹಾ: ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:
- ಒಂದು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ (ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟ, ಒಣಗಿಸಿದ)
- 2 ಕಪ್ ನೀರು
- ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸ (ಐಚ್ಛಿಕ, ರುಚಿಗೆ)
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:
- ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತುಂಡುಮಾಡಿ ಇಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಗೆ 2 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಲು ಇಡಿ.
- ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಮೇಲೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- 10–15 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಸೋಸಿ.
- ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ:
- ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ:
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಹಾಗೂ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ.
ಚರ್ಮದ ತಜ್ಞ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮರುಕಳಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಯೌವನದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ:
- ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿರೇಕ ದ್ರವಾಂಶವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ.
For More Updates Join our WhatsApp Group : https://chat.whatsapp.com/JVoHqE476Wn3pVh1gWNAcH
