ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ : ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಸಿ ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ದಿನವೂ ಎಸಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಂಪು ನೀಡಿದರೂ, ಅದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಗಳೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿದೆ ಎಸಿಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
ಎಸಿ ಮತ್ತು ಎಲುಬುಗಳ ಸಂಬಂಧ
ಎಸಿಯ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒತ್ತಡ ನೀಡಿದರೆ ಎಲುಬುಗಳು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಜೀವಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದಂತಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಧಿ ನೋವು, ಗಟ್ಟಿ ಅನಿಸಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿರಿಯರು ಮತ್ತು ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಎಸಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ರಾತ್ರಿ ಎಸಿ ಆನ್ ಮಾಡದೇ ಅಥವಾ ತಾಪಮಾನ ನಾರ್ಮಲ್ಗಿರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ದೇಹದ ಡೀಹೈಡ್ರೇಶನ್
ಎಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಮೃದುತ್ವ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿ, ಒಣತನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಪಾದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹ ಡೀಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದಣಿವು
ಎಸಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆದರೆ ತಲೆನೋವು, ದಣಿವು ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇನ್ಡೋರ್-ಔಟ್ಡೋರ್ ನಡುವೆ ಬರುವ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ತಾಪಮಾನವನ್ನು 24-26 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ನಷ್ಟು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಎಸಿಯ ಫಿಲ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಧೂಳಿನಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಸಿಯ ಫಿಲ್ಟರ್ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಮಾಡಿಸಿ. ಎಸಿ ಸೌಕರ್ಯ ಕೊಡುತ್ತೆ ಸರಿ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಧಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ತಕ್ಕ ತಾಪಮಾನ, ನೀರಿನ ಸೇವನೆ, ಎಸಿ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಮಯಸೀಮಿತ ಬಳಕೆ ಇವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ.
