ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ನೋವುಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ; ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಇರಬಹುದು!
ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯಕ. ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಕಾಣಿಸುವ…
Category: ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಗತಿ
ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರೆ ಎಚ್ಚರ: ಈ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.! NutritionTips
ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದರೂ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಕುಡಿದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ತಡೆ, ಜೀರ್ಣಕೋಶ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆ ಮುಂತಾದ ದೋಷಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ…
ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಚಹಾ ಆಗೋದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ “ರಾಂಬಾಣ” ಔಷಧ!
ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತ. ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಬದಲು ಅದರಿಂದ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿದರೆ, ಅದು ಹಲವು…
ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯಾ? ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಕ್ಲೀನ್!
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾದರೆ ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುವವರಿಗೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ…
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಅಂಜೂರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಏರುತಿದೀಯ ತೂಕ! ನೀವೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! | WeightLoss
ಅನೇಕರು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಜಿಮ್, ಡೈಟ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ಲಾನ್ ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅತಿ ಸರಳವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಮರೆತಿರಬಹುದು…
ಅನ್ನ vs ಚಪಾತಿ: ನಿದ್ದೆಗೆ ಯಾವದು ಬೆಸ್ಟ್? ತಜ್ಞರ ಮಾತು ಕೇಳಿ ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! Health Tips
“ಊಟ ಹೇಗಿದ್ರೂ ನಿದ್ದೆ ಬಾರದು!” ಎನ್ನುವ ಹಲವರು ತಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ಆಯ್ಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಚಪಾತಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಅನ್ನವನ್ನೇ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ…
ಸಪ್ತಾಹವೊಂದೇ ಸಾಕು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು! ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಪ್ತಾಹದ ಇತಿಹಾಸ, ಮಹತ್ವ. Health Tips
ಆರೋಗ್ಯವೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅಡಿಪಾಯ! ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಏನೇ ಇದ್ದರೂ ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ವ್ಯರ್ಥ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ…
ಇಡ್ಲಿ vs ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು: ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭಕರ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಪೂರ್ಣ ವಿವರ! | Breakfast
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಎನ್ನುವುದು ದಿನವಿಡೀ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಡ್ಲಿ, ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಉಪ್ಮಾ, ಪೊಹಾ ಇತ್ಯಾದಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವಾಗಿ…
ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮೆಂತ್ಯ ನೀರು ಹೇಗೆ ಸಹಕಾರಿ? Health Tips
ಇತ್ತೀಚೆಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೌದು, ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯೋವೃದ್ಧರನ್ನು ಈ ಮಧುಮೇಹವು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ…
ಮಲಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಬರಬೇಕು ಎಂದಾದರೆ ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ. | Health Tips
ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ, ಅದೇ ರೀತಿ ನಿದ್ರೆಯು ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ…