ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು cooking oil ಬಳಸಬೇಕು ಗೊತ್ತೇ?
ಉಪಹಾರದಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ, ಸಂಜೆ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಹಾಗೂ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೂ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ…
Tag: health
Health || ವಿಪರೀತ ತಲೆನೋವಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳೇ ಕಾರಣ
ಅನೇಕ ಮಂದಿಯನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆ ನೋವು ಸಹ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತಲೆನೋವು ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗಂತೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ.…
ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿದ್ರೆ Belly fat ಮಂಜಿನಂತೆ ಕರಗುತ್ತಂತೆ
ಅತಿಯಾದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕೂಡ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬು…
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೆನಸಿಟ್ಟ Chia Seed ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ರಾತ್ರಿ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳ ನೀರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ: ಅದೆಷ್ಟೋ ಜನರಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರವಾಗಿರುವ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೂ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ…
ಹಲಸಿನಹಣ್ಣು ಯಾಕೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಅನ್ನೋರಿಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ
ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ : ಹಲಸಿನಹಣ್ಣು, ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇದರ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ…
Health || ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ, ಎದೆಯುರಿಗೂ ಸಂಬಂಧವಿದ್ಯಾ? ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಗೊತ್ತಾ?
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಪೈಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇಂತಹವರು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು…
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ Star flower water ಸೇವಿಸಿ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲ ಭಾಗಗಳು ಶುದ್ಧ
ಚಕ್ರಮೊಗ್ಗಿನ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾರ್ ಹೂ ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದು ಬಹಳ ಅಗತ್ಯವು ಕೂಡ ಹೌದು, ಬಿರಿಯಾನಿ, ಪಲಾವ್, ಚಿಕನ್ ರೆಸಿಪಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೂಡ ಚಕ್ರಮೊಗ್ಗಿನ…
Health || ಸೌತೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಸೌತೆಕಾಯಿಯು (Cucumber) ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯುಳ್ಳ (Calorie), ರುಚಿಕರ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, (Delicious vegetable) ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 95% ನೀರಿನ…
Health || ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಂತೆ, ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ..?
ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲು ನೆತ್ತಿ ಸುಡುವಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ (Skin) ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಕಣ್ಣುಗಳ (Eye) ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ…
ಈ food ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ brain ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನೇ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೆ
ನಾವು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೂ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಈಗೀನ ಯುವಜನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ಜಂಕ್…