Tag: HealthyLiving

ತಂಪಾದ ನೀರು: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವೋ ಹಾನಿಕಾರಕವೋ?

ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ: ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಲು ನಿಷೇಧ ಬಿಸಿಲಿನ ಧಗೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಂಪಾದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು…

ಕೆಮ್ಮು–ಶೀತ ಇದ್ದಾಗ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಬೇಡವೇ?

ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಸತ್ಯ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲಾ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಶೀತ ಇರುವವರು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ…

ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಿಕೆ ನೀರು: ಆರೋಗ್ಯದ ಖಜಾನೆ

ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನೀರಿಗಿಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಂಪು – ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ! ಹಿಂದೆಲ್ಲಾ ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಿಕೆಯಲ್ಲೇ ಅಡುಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ನೀರನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಂತೂ ಈ ಮಡಕೆ ನೀರನ್ನೇ ಕುಡಿದು ಬಿಸಿಲ…

ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಮರೆವಿನ ಅಪಾಯ.

ಅಲ್ಝೈಮರ್‌ಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿ? ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ  ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟ, ಆದರೆ…

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ D ಕೊರತೆ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮನೆ ಅಥವಾ ಆಫೀಸ್ ಒಳಗಡೆ…

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾ*ತ ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ 3 ಪರೀಕ್ಷೆ ಕಡ್ಡಾಯ!

ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್, ಬಿಪಿ ಟೆಸ್ಟ್, ಇಸಿಜಿ — ಈ ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ…

ಡಾಕ್ಟರ್ ಯಾಕೆ “ನಾಲಿಗೆ ತೋರಿಸಿ” ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ?

ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣವೇ ಹೇಳುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ರಹಸ್ಯ.. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಾಲಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಇದಕ್ಕೂ…

ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೆಸ್ಟ್! ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಎಲೆ.

ಫೋಲೇಟ್–ವಿಟಮಿನ್–ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧ ಎಲೆಗಳು. ಬೀಟ್ರೂಟ್  ನಂತೆಯೇ ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಸಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಹೌದು, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಎಲೆಗಳ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯ ಹಲವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.…