ತಂದೆಯ ಧೂಮಪಾನ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅಪಾಯ!
ತಂದೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬರುತ್ತೆ ಈ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳು. ಧೂಮಪಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದ ವಿಚಾರ. ಇದು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೂ, ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಇರುವವರಿಗೂ…
Tag: Metabolism
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ 3 ಗಂಟೆ ಮುಂಚೆ ಊಟ ಮಾಡಿ; ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಆಹಾರವನ್ನು 3…
ರಾತ್ರಿ 11 ಗಂಟೆಗೂ ಮುಂಚೆ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲ? ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್ ವ್ಯರ್ಥ!
ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ, ಬೆವರು ಸುರಿಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು…
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಳಿ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗೋದು ಏಕೆ?
ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಬೇಗ ತಣ್ಣಗಾಗುವ ದೇಹದ ಹಿಂದಿನ ಸೈನ್ಸ್ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಸ್ವೇಟರ್, ಕ್ಯಾಪ್, ಸಾಕ್ಸ್ ಹೀಗೆ ಪೂರ್ತಿ ದೇಹವನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಕೇವಲ ಶರ್ಟ್…