ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಲಿಫ್ಟ್ ಬಿಟ್ಟು ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತಿದ್ರೆ ಹೇಗೆ ಲಾಭ? ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಜನರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.…
Category: ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಗತಿ
ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಟ್ಟ ಬಜ್ಜಿ, ಬೋಂಡಾ: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ.
ರೋಡ್ ಬದಿ ಚಹಾ, ಬಿಸಿಬಿಸಿ ತಿನಿಸು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವವರು ಗಮನಿಸಿ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಕರ್ನಾಟಕ, ತಮಿಳುನಾಡು, ಆಂಧ್ರಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ತೆಲಂಗಾಣದಂತಹ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆ ಬದಿ…
ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಸಿ ಹಾಲು: ನಿಜಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ?
ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಿಟ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ಟ್ರಿಕ್. ಅನೇಕರು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗ್ತಾರೆ. ಇದರ ಬದಲು ಚರ್ಮದ…
ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಈ ತರಕಾರಿ ತಿಂದ್ರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ?
ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದು ತಿಳಿದ ವಿಚಾರ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದಲೂ ಗಂಭೀರ…
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಳಿಯಾಗುತ್ತಾ?
ಕಾರಣ ಹವಾಮಾನವಲ್ಲ, ದೇಹದೊಳಗಿನ ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು! ನಿಮಗೆ ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಚಳಿಯಾಗುತ್ತಾ, ಬೇರೆಯವರು ಆರಮದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ನಡುಗುತ್ತಿರುತ್ತೀರಾ, ಮನೆಯೊಳಗಿದ್ದರೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆ, ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿ ಹೊದ್ದು…
ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ + ತೂಕ ಇಳಿಕೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಸಿ ಬಟಾಣಿ ಸೂಪರ್ಫುಡ್. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಬಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿ ಬಟಾಣಿಯೂ ಒಂದು. ಇವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ…
ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸದೇ ತಿನ್ನಿ.
ಹಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ…
ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆಗೆ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್.
ಸ್ನಾನಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಈ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಚಳಿಗಾಲವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಯ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕೊರೆವ ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ…
ಕೂದಲು ಉದುರೋ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡ್ತಿದೆಯಾ?
ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಬಹುದು! ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಶಾಂಪೂಗಳ ಬಳಕೆ,…
ಕೆಂಪು ಹರಿವೆ: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೈಜ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ.
10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ? ಕೆಂಪು ಹರಿವೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ. ಜೀವಸತ್ವ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಈ ಸೊಪ್ಪು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು…